Aktualności

W  miesiącu lutym obchodziliśmy uroczyście I rocznicę trzeźwości Pawła. Postanowiliśmy świętować ten ważny dla Pawła dzień w sposób szczególny. Każda rocznica trzeźwości jest dla nas również ważnym wydarzeniem, ponieważ ten, kto spotyka w swoim życiu trzeźwiejącego człowieka, spotyka bohatera, ponieważ stara się o swoją trzeźwość każdego dnia. Dodatkowo my również jesteśmy świadkami tego procesu, ponieważ Paweł dzieli się z nami swoim doświadczeniem w czasie cotygodniowych spotkań grupy wsparcia i jest dla naszych "domowników" szczególnym umocnieniem.

Dlatego postanowiliśmy świętować to wydarzenie razem z Pawłem i jego żoną. Zorganizowaliśmy specjalny występ muzyczny w wykonaniu trzeźwiejących przyjaciół, którzy zaprezentowali specjalnie na tę okazję skomponowaną piosenkę.

Życzymy Ci Pawle dalszej odwagi i cierpliwości w drodze trzeźwości oraz cieszymy się razem z Tobą.

Styczniowy zjazd absolwentów, na którym  zgromadziło się 45 osób, poświęcony został istotnemu tematowi, jakim jest sprawa wpływu naszych przekonań na to, jak odczuwamy i w związku z tym, jak działamy.

Zaproponowaliśmy kolejne trzy spotkania na podjęcie tego zagadnienia.

Potocznie mówi się czasami o tym, że ktoś podejmuje decyzje, lub działa pod wpływem emocji. Przekonanie takie jest tak głęboko zakorzenione w nas, że próbujemy odcinać się od swoich emocji, traktować lekceważąco zachowania podyktowane emocjami; a w dziedzinie uzależnienia jesteśmy skłonni do usprawiedliwiania swoich potknięć emocjami, z którymi nie potrafiliśmy sobie poradzić.

Podejmując to zagadnienie na pracy warsztatowej, chcemy pokazać coś odwrotnego. Emocje nie są niezależne od nas, od naszego myślenia. Nie jest to siła, na którą nie mamy wpływu, kierująca nami bez naszego udziału. Nasze uczucia nie są rodzajem aury, która nagle na nas spada; spadku nastroju, który ogarnia nas bez naszego udziału i powoduje  przymus poprawienia sobie nastroju.

Warsztaty proponowane mają na celu pokazać, że jest często odwrotnie. Nasze myśli, przekonania, przyzwyczajenia, stereotypy mają wpływ na to, jak odczuwamy. Dlatego tytuł cyklu warsztatów: „Czujesz, tak jak myślisz”.

Często nie zdajemy sobie po prostu sprawy z tego, jak duży wpływ mamy na powstawanie konkretnych emocji. Przykładem wpływu naszych przekonań na to, jak czujemy jest katastrofizowanie. Nasze przekonania, a raczej przyzwyczajenia w postrzeganiu różnych sytuacji w życiu powodują, że zamiast racjonalnie spróbować dostrzec skutki zaistniałej sytuacji lub drogi wyjścia z różnych problemów życiowych zaczynamy „nakręcać się”, czyli automatycznie, odruchowo przewidywać czarne scenariusze. A skutkiem tego typu myślenia staje się pesymistyczne nastawienie, obniżenie nastroju, uczucia depresyjne, niechęć a nawet agresja.

Warsztaty nasze, czyli nie tylko informacje, ale również praktyczne ćwiczenia w odkrywaniu najpowszechniejszych stereotypów, wzorców błędnego myślenia pozwolą na coraz bardziej świadome kształtowanie swoich emocji i zachowań.